Зимний период имеет свои особенности в организации правильного питания ребенка.
Зимний период имеет свои особенности в организации правильного питания ребенка. Низкая температура воздуха влечет за собой напряженность всех видов обмена веществ. В целях компенсации растущих энергетических потерь в первую очередь необходимо увеличить белковый компонент пищи.
Ребенок ежедневно должен получать мясные и рыбные блюда и молочные продукты, в том числе творог. Особенно полезны кисломолочные продукты. Отдавайте предпочтение цитрусовым.
Зимой соки будут, как никогда, кстати, так как с их помощью можно быстро пополнить запасы витаминов и микроэлементов.