Тренинговые занятия для педагогов
В рамках Осенней Недели психологии сегодня состоялось трениговое занятие для педагогов на тему: «Осознание и принятие своих эмоций, освоение навыков саморегуляции».
Вместе с педагогом-психологом мы погрузились в мир наших чувств и реакций, учились распознавать свои эмоции и находить способы восстановления внутреннего баланса, выполняли упражнения: "Здравствуйте", "Эмоциональный градусник", Арт упражнение "Мое настроение", "Психологический душ" и т.д.
Это был ценный опыт, который напоминает нам, что забота о себе — это не роскошь, а профессиональная необходимость. Чтобы наполнять других, важно быть наполненными самим.