В нашем детском саду в рамках проекта «Здоровые дети — счастливые родители» продолжаются летние оздоровительные процедуры. Мы уверены: фундамент крепкого иммунитета закладывается в детстве, и делаем всё, чтобы этот фундамент был надежным!
Сегодня делимся репортажем с «Закаливающей станции». Наши ребята уже освоили три главных летних ритуала здоровья:
1. Дорожка здоровья (босохождение)
Это не просто ходьба по массажным коврикам. Это настоящий массаж стоп! Разные поверхности (галька, травка, ребристая поверхность) мягко стимулируют нервные окончания, что благотворно влияет на все системы организма. Плюс отличная профилактика плоскостопия!
2. Солнечные ванны
Легкое летнее солнышко — наш лучший друг. В утренние часы мы принимаем воздушно-солнечные ванны. Это помогает организму вырабатывать витамин D, улучшает обмен веществ и поднимает настроение. Главное правило — дозированность и панамка на голове!
3. Полив ног прохладной водой
Самый бодрящий этап! После теплой прогулки ножки получают тонизирующий душ. Это тренирует сосуды, учит организм быстрее адаптироваться к перепадам температур и является мощной профилактикой простуд. Вода бодрит, но не пугает — всё проходит под веселые песни и брызги!
Здоровый ребенок — это счастливый ребенок. А здоровые дети — это спокойные и счастливые родители!